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[더오래]고기류는 생선, 닭, 돼지 순으로…뷔페에선 이렇게
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(105) 다이어트를 하다 보면 수시로 복병을 만난다. 특히 친한 지인들의 방해가 수시로 이어진다. “그렇게 적게 먹고 다이어트를 하는
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출근하는데만 4시간… 전세계 최악의 교통지옥 도시는?
지난 5월 나이지리아 라고스의 오이오타지역 도로가 차들로 가득차 있다. [AFP=연합뉴스] "새벽 5시 30분에 집에서 출발했는데, 오전 9시 10분에 회사에 도착했다.
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[분수대] 괜찮아, 가을이야
추석 연휴 동안 극심한 귀성전쟁을 치른 것도 아닌데, 명절 이후 평소와는 다른 우울감에 시달리고 있다. 몸과 맘이 무기력하고, 드라마 속 조인성님의 자태에도 좀처럼 집중이 되지
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명절후유증 극복하는 5가지 방법
1. 운동 명절 때 장시간 음식을 하거나 장시간 같은 자세로 운전을 하다 보면 근육이 굳고 뻐근해지곤한다. 이를 방치하면 나중에 큰 질병으로까지 이어질 수 있고 정신적으로도 피곤
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[나눔과 기부] 코로나로 늘어난 결식·방임 …‘복지 사각지대’의 아이들 돕는 데 집중
열매나눔재단 열매나눔재단의 ‘위기 아동·청소년 지원사업’에 참여한 학교 사회복지사가 아이들을 위한 식재료를 사서 집으로 돌아가고 있다. 작은 사진은 장바구니에 식품을 골라 담는
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이상보, 마약 혐의 벗었지만…"검사 비용 120만원 내가 냈다"
배우 이상보. 사진 이상보 인스타그램 캡처 마약 투약 혐의를 벗은 배우 이상보가 심경을 밝혔다. 이상보는 4일 CBS 라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에 출연해 졸지에 마약 복용자가
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"나 백수의 왕" 주덕한 인터뷰
전국백수연합 주덕한 대표기자 "주덕한씨죠. 인터뷰를 하고 싶어서 전화드렸습니다." 주덕한 "네. 언제나 됩니다. 오늘 만날까요?" 기자 "아,네? ….그럼 지금이 점심 전이니까 오
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심신 건강 보살펴 드리는 게 가장 큰 선물
민족의 명절 설이다. 온 가족이 모여 조상님께 차례를 지내는 날이다. 하지만 차례 못지 않게 부모님을 찾아뵙고 인사드리면서 평소 못다한 효도를 하는 의미도 크다. 연로하신 부모님들
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신봉선 우울증 진단, “스트레스 받으면 술로 푼다”
[사진 중앙포토] 개그우먼 신봉선이 우울증 진단을 받았다. 최근 진행된 KBS 2TV ‘비타민’ 녹화에서는 명절에 빈번하게 발생하는 응급질환과 명절 스트레스에 대해 알아보는 시간을
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IFEZ글로벌센터, 코로나 시대에 빛나는 ‘외국인 지원 도우미’
인천경제자유구역(IFEZ) 글로벌센터가 코로나 19로 어려움을 겪고 있는 거주 외국인들에 초점을 맞춘 행복텃밭 가꾸기, 웰빙 워크숍, 요가 강좌 등 다양한 행사들을 개최하며 외국
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3월 받은 고용지원금 끊기는데···코로나 재확산 9월 해고대란?
“코로나로 가게 운영이 어려워졌다며 오늘까지만 일했으면 좋겠다고 했어요” 서울 홍대 부근 네일샵에서 두달 간 일하다 해고 통보를 받은 장모(28)씨의 말이다. 장씨는 지난달
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"난 살 권리가 있습니다"…극단선택후 남겨진 그들 이야기[밀실]
"연락은 안 되고, 초인종을 눌러도 반응이 없었어요. 대낮이라 잠을 잘 시간도 아닌데...그때 생겼던 불안한 기운이 아직도 기억나요. 어떤 예감 같은 걸 확인하는 느낌. 열쇠수리
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50대 여성이 겪는 갱년기 증상, 식물성 호르몬제로 극복 도와
여성은 50세를 전후해 여성호르몬 분비가 감소하며 갱년기가 시작된다. 식사·생활?호르몬 요법으로 증상을 잘 관리해야 삶의 질을 높일 수 있다. 여성은 50세를 전후해 건강의 분수령
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[분수대] 오랜 외출
사람은 누구나 가족의 사랑에 기대어 산다. 그 사랑의 바탕은 ‘함께한다’는 거다. 함께하지 못할 때 가정의 안식은 위태롭고, 그래서 더 가족의 사랑이 절실할 수밖에 없다. 꼭 1
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[라이프 트렌드] 올리브유·들기름·해바라기유, 건강·맛 담은 추석 음식 부탁!
요리할 때 필수 식재료로 ‘등장’하지만 정작 건강에 좋을지 많은 사람이 의문을 갖는 식재료가 있다. 바로 ‘식용유’다. 식물의 씨앗·열매에서 얻는 기름(지방)은 요리·의약품·화장
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“애는 언제쯤” 명절마다 난임 부부 괴롭히는 가족들의 오지랖
[중앙포토] 명절마다 ‘애는 언제쯤 가질거냐’는 질문을 지겹게 많이 받아요. 더 묻지 말라고 에둘러 표현을 해도 다음 명절이면 또 그러시네요. 아내에게 미안하고 면목이 없어요.”
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[ONE SHOT] 한국인 ‘흰색 차’ 가장 많이 탄다…지역별 선호 색상은?
2018 세계 자동차 색상 선호도 보고서 한국 소비자들이 가장 선호하는 자동차 색상은 흰색으로 나타났다. 지난 5일 글로벌 자동차 페인트 기업엑솔타(Axalta)의 ‘2018
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문화충돌…며느리는 미국, 시어머니는 한국식
고민 털어 놓을 상대 없어 아들에 목매는 엄마 많아 현지 문화 익숙한 며느리 스트레스로 우울증 비화 시어머니 살해 혐의를 받고 있는 이은영씨의 어머니는 “딸이 평소 심한 고부갈등으
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서울 양천구 홀몸 어르신 스마트 돌봄·추석 특식지원 사업 추진
양천구(구청장 김수영)는 추석 명절을 맞이하여 홀몸 어르신을 대상으로 ‘스마트 돌봄 및 추석 특식 지원 사업’을 추진한다고 밝혔다. 올 해 추석은 코로나19로 인해 이동을
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원희룡 "제주 오지말라, 증상있는데 오면 후회하게 될것" 경고
원희룡 제주지사. 뉴스1 추석 연휴 기간 30만명이 제주도를 찾을 것이라는 우려가 나온 가운데 원희룡 제주지사가 "제주에 가급적 오지말라"며 "증상이 있는 상태로 오면 후회하게
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잘때 욕하는 엄마···잠꼬대로 알았는데 병원가니 '악몽같은 병'
━ 헬스PICK 본격적인 설 명절 연휴가 시작됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 비대면 명절을 보내는 사람이 많다. 고향에 가더라도 오래 머물지 않고
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[혜민 스님의 여운이 있는 만남] 행복해지려면 순환시키세요
혜민 스님(왼쪽)과 고미숙씨가 지난달 27일 본사 옥상에서 대화를 나눴다. 두 사람은 버려야만 새로운 것을 얻을 수 있는데 얻는 것은 못 보고 버린다는 것에만 못 견뎌 한다는 데
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[백가쟁명:유주열] 정유년의 동아시아 국제전
임진왜란과 정유재란 설명절과 보름을 거치면서 명실 공히 정유년(丁酉年)을 느낀다. 금년은 12지 간지로 60년 만에 찾아오는 정유년으로 420년 전 정유재란(1597)의 7주갑이
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주부 명절증후군 예방은 준비운동으로!
운동선수에게 필수적인 준비운동은 영어로 따뜻해졌다는 말인데 이 때 기준이 되는 곳은 내장온도라고도 하는 중심온도(core temperature)이다. 대개 입 안, 귓속, 항문 내